CURVAS
Entiende dónde exige más cada ejercicio.
MASTERCLASS GRATUITA · EN DIRECTO
Peso libre VS. Máquinas
Aprende a elegir la herramienta correcta para cada objetivo.
30 SEP 202620:00 · CDMXCON JORGE BORROEL
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01 · LO QUE TE LLEVAS
Decide con criterio, no por costumbre
ESTABILIDAD
Detecta qué limita realmente una serie.
APLICACIÓN
Elige según objetivo, nivel y contexto.
02 · CONTENIDO
Cuatro ejercicios. Dos herramientas. Una decisión mejor.
CASO_01
Tren inferior
Cuádriceps, isquiotibiales y glúteo.
CASO_02
Empuje horizontal
Pectoral mayor, deltoides y tríceps.
CASO_03
Tracción
Dorsales, romboides y bíceps.
CASO_04
Tren posterior
Cadena posterior: isquiotibiales, glúteo y erectores.
Analizaremos cuatro ejercicios de los principales grupos musculares comparando, en cada caso, la versión con peso libre frente a la versión con máquina.
03 · PROFESOR
Jorge Borroel
PROFESOR · FHI
Biomecánica que puedes aplicar al día siguiente
Jorge te guiará por cuatro casos reales para que sepas qué elegir, cuándo y por qué.
04 · FECHA
30 de septiembre · 20:00 CDMX
90 minutos en directo. La hora se adapta a tu zona: calculando…
PREGUNTAS RÁPIDAS
¿La masterclass es gratuita?
Sí. Regístrate para recibir el acceso por correo.
¿Necesito conocimientos previos?
No. Partiremos de conceptos claros y aplicables.
¿Habrá preguntas en directo?
Sí, reservaremos un espacio al final.
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